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按摩时可取坐位 宫寒是女人月经紊乱痛经多

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如果你有严重的斑点、痘印、黑眼圈,就不要一直拿粉底来盖。首先用卸妆油或卸妆巾、眼唇卸妆液卸妆,再用香皂或洁面乳洗净。女性朋友们平时在饮食方面多吃胡萝卜,服用维生素C和维生素E。无论是站或坐着,两臂都放在身体两侧,缓慢向两边举起达到头肩的高度,慢慢向前举直至当两臂快要相碰时停止。

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